在坐月子期间可以适量食用鲈鱼，因为鲈鱼营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。不过，需要注意选择新鲜的、无污染的食材，并避免使用油炸等烹饪方式。。

月子2023-11-19 00:14:02