在坐月子期间，产妇可以适量食用瘦肉类，如鸡肉、火鸡肉、猪瘦肉和牛肉，以补充营养促进身体恢复。烹饪方法要选择清淡易消化的方式，避免油腻和刺激性食物。。

月子2023-11-23 10:12:48