哺乳期妈妈们在选择水的时候应该注重水的质量，选择纯净水或矿泉水，并保持充足的水分摄入量。避免饮用含糖饮料和咖啡因饮品，补充适量的矿物质也有助于增加。

月子2023-11-07 20:14:07