备孕时需要选择低GI值、低热量的食物，如糙米、全麦面包、蔬菜、水果、低脂肪牛奶等。同时减少高GI食物的摄入，控制饮食量，增加运动量。此外，还需要注意其他。

备孕2023-10-30 09:38:40