备孕期间需要注意营养和健康状况，制定减肥食谱时要保证营养摄入，避免过度减肥对身体造成负面影响。除饮食外，适当运动和避免接触有害物质也是备孕的注意事。

备孕2023-11-16 05:13:28

备孕期间制定最适合减肥的饮食计划非常重要，建议适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，同时避免高热量、高油脂、高糖分的食物，注意避免咖啡。

备孕2023-11-08 22:20:41