备孕女士应该注意饮食习惯，增加蛋白质和碳水化合物摄入量，选择全麦面包、糙米饭等粗粮，适量吃蔬菜和水果补充维生素和矿物质。此外，适量运动，保证充足睡眠，避。

备孕2023-10-25 19:43:41