备孕期间适合的运动包括瑜伽、有氧运动和普拉提。这些运动可以帮助女性减轻身体负担、增强身体素质和免疫力。此外，备孕期的女性还应注意饮食，摄入适量的。

备孕2023-11-03 05:17:14