备孕男需要停止摄入精子数量较高的食品和饮品，如含咖啡因、酒精和尼古丁的饮品和食品，至少3个月，以达到最佳状态。同时，健康的生活方式和饮食习惯也是备孕。

备孕2023-11-25 20:11:31