养成独立入睡的习惯是宝宝成长的重要里程碑，本文分享有效方法和建议。建立稳定的睡眠环境、逐渐减少夜间喂奶、采用温柔的睡眠训练方法和建立安全的睡眠。

0-1岁2023-09-13 16:03:19