瑜伽是建邺区产后修复的理想选择，可以恢复身体健康和塑造身形。静态体式如下狗式、船式和桥式对恢复核心肌群力量和改善平衡稳定性有益。呼吸练习如深呼。

月子2023-09-14 17:01:43