合理饮食安排是缓解4岁宝宝火气的重要环节，多喝水、增加蔬果摄入，避免辛辣食物。适当运动、按摩和保持良好情绪睡眠也有助于缓解火气。。

3-6岁2023-08-30 18:50:55