备孕时选择适当的运动对夫妻双方的身体健康至关重要，有氧运动、瑜伽和慢性力量训练是备孕期间应选择的运动类型。同时要注意避免过度劳累，选择适合自己的。

备孕2023-09-17 13:03:16