按摩和热敷
无痛分娩是现代医学技术的一大进步，但产妇分娩后的腰部需要科学的护理。本文介绍了保持正确姿势、适当运动、按摩和热敷、合理饮食以及定期复查等重点内。
产后修复腰背问题的方法包括正确姿势和体位、适度运动、按摩和热敷、合理饮食和补充营养。注意避免过度用力和长时间保持一个姿势。关注腰背健康可以促。
分娩