新生儿睡眠问题
新生儿常常睡不安稳，因为生理机能还未完全发育。睡眠周期短，无法区分白天和黑夜，容易醒来。饮食、环境等也可能影响睡眠质量。建立规律的睡眠时间表、营造。
褪黑素是一种神经递质，能够帮助调节睡眠，但对于新生儿来说并不安全，可能会对生长发育产生负面影响。相比服用药物，通过饮食和生活方式的改变来帮助宝宝获得。
为什么新生儿睡觉会脚往上蹬？这是因为新生儿的神经系统和肌肉系统还未完全发育成熟，导致肌肉不自主地收缩。脚往上蹬通常不会对新生儿健康造成影响，但家长。
想要帮助新生儿入睡，可以创造一个重复的睡前仪式，创造安静的环境和白噪音，让宝宝感到舒适和安全。睡前仪式可以包括洗澡、换尿布、读故事、唱摇篮曲等；安静。
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