晚上备孕减脂需要选择低热量、富含营养的食物，并采用低脂、低盐、低热量的烹饪方法。同时，适度运动也是必不可少的。准父母还需注意饮食卫生，避免过量饮食。

备孕2023-11-13 00:11:53