水中运动
备孕和早孕期间适合进行一些适度的运动，如有氧运动、瑜伽、水中运动和慢节奏的运动。这些运动有助于提升身体的耐力和灵活性，缓解压力和焦虑，同时增强柔韧。
备孕期间适宜进行有氧运动、瑜伽和水中运动，有助于调节身体机能，提高生育能力。运动品牌推出的相关产品如耐克的跑鞋、韵呼的瑜伽垫和阿迪达斯的泳衣，提供。
备孕
