备孕的黑豆需要先泡发，适宜在备孕前3个月食用，但不宜过量。推荐品牌是仁和堂黑豆。过量食用黑豆可能导致不适，需要注意饮食搭配等问题。。

备孕2023-09-16 05:02:54