通过摄入深绿色蔬菜、坚果和种子、蛋白质丰富的食物、燕麦和全谷物，以及蔓越莓和西红柿等食物，可以增加奶水的产量和质量。还可以采取其他措施如经常哺乳。

新生儿2023-08-30 18:47:22