备孕期间可以通过慢跑、瑜伽和游泳等运动来缓解腰痛，同时注意饮食和其他注意事项。适当的锻炼可以帮助改善身体姿势，减少腰痛和其他身体问题，但要注意身体。

备孕2023-10-25 19:46:22