备孕期间可以适当进行瑜伽和慢跑运动，但需要注意方式和强度。瑜伽可以帮助调整身心状态，提升生育能力；慢跑可以增强心肺功能，提高身体素质。但要避免过度运。

备孕2023-10-25 19:47:58