饮食调整是缓解经期量少的重要方法，建议多食用含铁食物，少吃生冷食物，多喝温热饮品，少吃辛辣刺激食物。均衡饮食、适量锻炼、良好心情也有助于缓解症状。如。

怀孕2023-11-13 05:10:04