经历胎停后，夫妇需要等待至少三个月才能开始备孕。在这段时间内，可以通过适当的运动、饮食和心理咨询来帮助自己恢复身体和情绪状态，以更加健康和轻松地备。

备孕2023-10-19 15:01:55