腿抬高
备孕同房后，腿抬高是为了让精子更容易进入子宫。但是，腿抬高角度要适中。过高的角度会让精子流出，过低的角度则会让精子难以进入子宫。在备孕同房后，腿抬高。
备孕腿抬高可以促进血液循环，改善子宫位置和减轻压力，提高受孕几率。通过使用垫子、坐姿抬腿、倒立或晚间抬腿等方法，每天进行一到两次，有助于备孕成功。。
备孕
