坐月子时，侧卧姿势是最佳的躺卧姿势之一，可以减轻腰背部的压力，避免下肢水肿。使用枕头可以支撑身体，保持舒适的姿势。避免仰卧姿势，因为会增加腰背部的压力。

月子2023-09-15 08:03:00