跳绳是备孕女性常见的锻炼方式，但正确姿势对避免受伤和发挥运动效果至关重要。在备孕初期就应纠正跳绳姿势，保持身体笔直平衡，双脚并拢，双膝微屈，腿部和腰部。

备孕2023-09-15 13:01:55