备孕期的合适锻炼可以提高身体的免疫力和健康水平，减轻孕期不适症状，保证胎儿健康生长。建议每天进行30分钟以上的轻度运动，如散步、瑜伽等。适宜的锻炼方。

备孕2023-09-15 21:03:02