产后骨盆修复需要6到12个月的时间才能完全恢复骨盆肌肉和韧带组织的弹性，每个人的身体情况不同，恢复时间也会有所不同。正确的锻炼方法、饮食健康、避免。

月子2023-11-07 20:13:18