儿童锻炼项目包括有氧运动、力量训练和灵活性训练，选择适合孩子的项目需考虑年龄、兴趣和身体状况。锻炼有助于提高体质、促进成长发育、协调性和灵活性。

3-6岁2023-09-13 11:06:38