坐月子期间可以适量食用鲅鱼，它富含营养丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对产妇和宝宝都有益处。但要选择新鲜的鲅鱼，并轻柔烹饪，适量摄入。还可以适量食用其他。

月子2023-09-14 02:02:59