备孕者应选择优质鳕鱼胶，冷水浸泡12小时，每2小时更换水，热水煮沸20-30分钟，加入其他食材可增加营养价值。注意避免过量食用、过度焦虑和紧张等。鳕鱼胶富含。

备孕2023-11-05 00:17:19