备孕女性应该多吃富含蛋白质、维生素B、叶酸、铁质和锌质的食物，以促进卵泡的发育和成熟，提高怀孕的几率。同时还要保证营养的平衡和适量摄入脂肪和碳水。

备孕2023-11-06 10:07:58