保护身体
备孕家庭在跑步时，应根据自身的身体状况和时间安排，制定合理的跑步计划。每周3-4次跑步，每次30-60分钟，距离不宜过长，以不超过10公里为宜。不要过度运动，注意。
产后同房经历是每位新妈妈都可能面临的问题，医生建议等待至少6周的子宫恢复期后进行同房。在同房时应保护身体，避免感染。需注意疼痛情况，若过于剧烈或持。
无痛人流手术后需要等待至少一个月的时间才能开始备孕。在等待期间，女性应该注意保护自己的身体，促进身体的恢复，并进行一次全面的健康检查，确保自己的身体。
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