开灯
坐月子期间白天需要适当开灯，但要避免强光直射到宝宝的眼睛。妈妈们可以使用柔和的黄光灯具，缓解焦虑和不安。同时要注意保持良好的作息习惯，有助于恢复身。
新生儿的眼睛娇嫩，但正常的室内灯光并不会对宝宝的眼睛造成伤害。睡觉时开灯可以安抚宝宝，但灯光亮度不应过强。看简单视频不会伤害眼睛，但时间不宜过长。。
月子
