坐月子期间白天需要适当开灯，但要避免强光直射到宝宝的眼睛。妈妈们可以使用柔和的黄光灯具，缓解焦虑和不安。同时要注意保持良好的作息习惯，有助于恢复身。

月子2023-09-19 00:03:27