怀孕运动
怀孕期间需要进行全面体检，包括血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能等项目。此外，备孕前夫妻双方需要了解排卵期计算、饮食调整等备孕常识，适当运动和避免。
在备孕期间，女性需要注意饮食的习惯和调整，多吃蛋白质、维生素和矿物质含量高的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果，同时避免过度饮食和刺激性食物。适量。
怀孕