替代食物
备孕晚上不吃米饭是否可行？适量摄入米饭提供能量，但过量摄入会增加血糖和体重。晚餐可减少米饭摄入，搭配其他食物保持营养均衡。可选择全麦面包或富含蛋白。
哺乳期食用虾类食物引发过敏反应时，应立即停止食用，观察过敏症状的严重程度和持续时间，删除虾类食物，咨询医生并选择替代食物。过敏症状较轻通常不会对宝宝。
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