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备孕跳绳,跳多久才是最佳时长?
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备孕跳绳的最佳时长应根据个人的身体状况、跳绳强度和日常活动量来确定。一般来说,每天跳绳30分钟至1小时是一个合理的范围。然而,需要根据个人情况做出。
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2023-09-14 11:03:03