花草茶
备孕妈妈可以适当饮用绿茶、花草茶、果茶和其他茶。例如绿茶可以抗氧化减少身体细胞的损伤，花草茶可以补血养颜、清热解毒，果茶可以增加抗氧化能力、帮助。
备孕期间睡眠不足会对身体和怀孕造成不小的影响，喝一些有助于睡眠的饮品可以缓解这个问题。热牛奶、花草茶和蜂蜜水都是不错的选择。。
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